50代ダイエット 昼食

7月8日昼食
7月8日昼食 焼きそば、パン オレンジジュース 自宅での昼食  朝食は抜き 体重 朝57.3キロ 昼前56.8キロ 1日の中でも、体重の変動はあるようです。
7月10日昼食
7月10日昼食 会社のランチミーテイング サラダ、スープ、弾力ハンバーグ、コーン・ポテト他付け合せ、ライス、お新香、 ソフトクリーム、はちみつ柚子シャーベット このメニューは、ダイエットとは程遠いです。
7月11日昼食
7月11日昼食 昨日の昼食がヘビーだったので 今日のお昼は軽めに チャーハン、きゅうりのお新香 わかめの味噌汁 具が多いチャーハンでした。
7月15日昼食
7月15日昼食 鴨そば チョコドーナツ 今日は、お休み。 軽めの昼食。
7月16日昼食
7月16日昼食 パスタ カルボナーラ キャベツのサラダ 550円の炭水化物のランチ。 水曜日、珍しく昼食を食べて見ました。 満腹感のまま、作業が出来るでしょうか。
7月19日昼食
7月19日昼食 アボガトとトロのサラダ丼 ガストの夏メニュー。 アボガトが美味しい。 糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方のための手作り宅配健康食! ウェルネスダイニング
7月20日昼食
7月20日昼食 接待、打ち合わせランチ ヒレカツ、えびフライ、キャベツ 豚汁、山菜ごはん カロリー満天
7月24日昼食
7月24日昼食 ランチ食事会 弾力ハンバーグ,スープ、サラダ、ライス、もやし、じゃがいも プリン、生クリーム レデイースコースなれど、ボーリーム満点。
7月26日昼食
7月26日昼食 北海丼 うに、カニ、いくら、サーモン、ほたて、ガリ、大葉 もう少し、具が欲しい感じでした。
4月5日 昼食
4月5日 昼食 お蕎麦屋さんで  肉蕎麦 長ネギと豚肉の煮込んでいる汁が美味しい。