7月15日運動

7月15日運動

夕方16時30分 出発

泉谷公園 起伏走

日中の気温も高く、日差しも強い。

こんな日は、泉谷公園の木陰は走りやすい。

11往復 15キロ 75分

体重 56.4キロ しっかり体重は落ちました。

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