8月6日運動

8月6日運動

朝、8:00スタート

泉谷公園 起伏6往復 

体重55.6キロ

55キロ台の体重になりました。
水分が出ただけで、元に戻りますが、
瞬間的でも、落とした体重に慣れるのが大切。
夏休み中に55キロを切る体重を体験。

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