40歳からのダイエット方法

49歳からのダイエット
はじめまして すいようです。 サラーリーマンをしています。 今年、49歳。後、半年もすると50歳になります。 現在は、自宅から会社に通っていますが、 2年間、単身赴任をしていました。 毎週末、自宅に変える生活をしていましたが、