49歳からのダイエット

はじめまして

すいようです。

サラーリーマンをしています。

今年、49歳。後、半年もすると50歳になります。

現在は、自宅から会社に通っていますが、
2年間、単身赴任をしていました。

毎週末、自宅に変える生活をしていましたが、
会社のある日は、1人で食事を取ることが多かったです。

自炊するための道具は用意せず、
もっぱら、外食と、コンビニのパンやおにぎりの生活でした。

炭水化物が多い、メニユーとなり、
体重は増加傾向。

何とかしなければと思い、
このブログを立ち上げました。

日頃の行動とネットで調べた情報を発信したいと思います。


40歳を過ぎると今までと同じ方法ではなかなか痩せられなくなります。どんなに頑張っても痩せないのはカラダの変化が大きく関係あります。
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